我是来自山东青岛一名很普通的上班族，今年35了，今天是想分享一下我本人从初中开始就断断续续便秘的解决过程，也好让同样受便秘困扰的朋友少走弯路。 从初中开始到现在便秘十几年了，最开始是大便干燥出血，到了高中直接一两周拉不出粑粑。现在因为工作性质需要一整天坐着，因为便秘经常性影响工作。上学时候我也没有太在意。而后来便秘影响了我的工作以及情绪且情况越来越严重，连续几天的不排便，大便干硬，肛脱裂，肚子胀痛，大便粘腻，排不尽，口臭。蹲的腿都麻了也仅仅排出一点点！ 听了周边人推荐的各种便秘茶、泻药、益生菌、便秘果等等我全都试了，便秘反反复复就是不见效果。说出来都是辛酸泪！

连着几天不排便，使得身体各种不良反应： 面色暗黄、心情烦躁、胃部和腹部每天都涨涨的，坐着站着都不舒服，有时候会很饿，但是一吃就感觉肚皮都要撑破了！每次费劲的排便都出一身汗，想拉又不拉不出来。久而久之对上厕所产生了抵抗，明明感觉到了便意却拉不出来，每天都会因为便秘而莫名的焦虑烦躁。那段时间自己被折腾得难受，也不好意思给身边的亲人说。这几年一直都束手无策，我感觉自己都快抑郁了！

从此以后，我就走上了“抗战便秘之路”！用了很多方法，刚开始也是以吃东西为主：香蕉苹果火龙果，果泥果汁水果沙拉，能试的水果都试了，还是便秘，后来直接喝起了各种泻药，刺激肠胃不说，还不排便反而肚子咕咕疼的难受光放屁。把我自己折腾的不轻，但是效果甚微。中西医各种治疗也试过了，没有用。看过三甲医院专家，各种检查也做了，大肠水疗都做了，还是不能从根本上解决问题，医生说要情绪好，潜台词其实也就是治不好。网友推荐的各种尝试，博主推荐的产品，也都尝试了，然而真的没有用，我不明白为什么有网友留言说类似的话“我试过了，真的很有用”，“xxx真有用，我长期便秘吃了第二天就能上厕所”，“这个xxx真的绝绝子”。不管怎么样反正所有尝试到我这里都是没有用的。

非常偶然的机会在便秘分享论坛让我遇到一个便秘患者， 她前几年也是一直便秘偶尔带血，严重时甚至出现了直肠刺激症状。几乎每天都是腹胀、腹痛、多屁、食欲不振，因为长期的便秘也导致了血压变高。这么严重的情况是给一个专业调理身体的老师给调养好的，她说这位老师会针对每个便秘患者的情况给出专业的调养方案。让我也加上他的WhatsApp号:      聊聊。

得到老师的方法后，我迫不及待的在家试试。开始用起了特殊膳食+外敷穴位贴的调理方案，我的四年重度便秘，终于解决了，作为四年便秘重度患者，通过各种试错后，最近一个月终于能正常排毒了，不但每天排，而且能排1-2次。

这个方案2022年才开始面世，专门针对便秘人群的纯天然调理方案，从根本上调理解决便秘难题。经过这么多天的使用了解，竟然发现这个方案已经帮助数万便秘患者“停药、摆脱了各种并发症！”自己亲自使用确实非常的管用！仅仅一周后，便秘就开始慢慢好转，而且这个老师特别贴心，每隔一段时间老师就会询问我的便便和吃饭的情况，也会了解身体的各种反应。并给我讲一些该阶段需要注意的事项。

现在吃饭有食欲了，肚子也舒服了，之前烦躁的心瞬间也舒畅了，精神也变好了。现在几乎每天都是定点排便，排便很舒畅。以前便秘的时候还经常过敏起疹子和上火，现在大半年也没有了，谁见了我都夸我最近面色红润了，看着我气质都不一样了呢。摆脱便秘后我心里知道多亏了便秘论坛上朋友们推荐给我的老师WhatsApp号: